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野菜から、食べる

時間栄養学って聞いたことありますか?

野菜から、食べる_f0180812_21193547.jpg


野菜から、食べる。

最近、話題になっているダイエット方でご存知の方も多いかと思います!
コレって時間栄養学を応用しているものだそうですよ(^O^)

野菜を炭水化物より先に食べる
→血糖値が急速に上がらない
→インスリンの分泌が抑えられる
→血糖が脂肪に変わりにくい

脂肪がつきにくく、肥満や糖尿病の予防に!!
健康な体があってこそ、すてきライフ(*´ω`*)



バーモントソープジャパン
by vermontsoap | 2013-03-18 21:20 | すてきライフ
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